Respirare segna l’inizio e fine di ogni istante che viviamo su questo pianeta

La tecnica che utilizzo nelle sessioni è il “respiro consapevole e circolare“, e conduco ad imparare come lasciarsi andare al proprio respiro, al suo ritmo. Seguire solo il ciclo di respiro che si ripete, abbandonare i pensieri della mente, rimanere fermi e attenti al corpo, ci fa entrare in profonda connessione con il nostro essere.
Per quanto sia motivo di vita raramente nel quotidiano consideriamo il nostro atto respiratorio, non ne riconosciamo stimoli, messaggi, indicazioni, eppure il suo semplice ascolto ci fa rientrare velocemente in contatto con il nostro corpo e ci mette in contatto su come stiamo in quell’istante.

Insieme, per un po’ del cammino, accompango verso la risoluzione del disagio, attraverso l’ascolto, il respiro, l’accoglienza e il cuore.
Un micropercorso per rientrare in contatto con se stessi, in uno spazio fuori dal tempo, semplice regole da portare nel quotidiano, per risolvere  e lasciare andare quei vecchi pensieri limitanti del passato.

Chiamami per conoscerci e per fissare la tua prima sessione di respiro consapevole, e se vorrai il tuo percorso personale di ri-contatto a te stesso.